Курс «Релаксация и управление стрессом» с использованием технологии НейроБОС

Нейрообратная связь (НейроБОС) = ЭЭГ – БОС

Нейрообратная связь – это одна из видов метода ЭЭГ БОС, когда человек работает с параметрами активности мозга. В зависимости от волновой активности мозга человек находится в том или ином состоянии. Для обеспечения правильной работы функции мозга необходима синхронная работа множества клеток. Для того, чтобы синхронизировать свою работу, клетки разных участков мозга начинают посылать импульсы. Синхронизация позволяет генерировать мозгу различные ритмы.

Например, в процессе бодрствующего расслабления, когда человек слегка прикрывает глаза, в затылочных отделах головного мозга наблюдается альфа ритм с частотой 8 – 14 Герц. Но, когда человек сосредоточен, у него в лобных долях наблюдаются волны бета активности с частотой 14 – 30 Гц. При стрессе или волнении в стройный альфа ритм начинает вкрапливаться бета ритм, который разобщает волновую картину активности. Недостаток альфа волн может быть признаком стресса, соматической болезни, неспособности к отдыху, нарушений деятельности мозга. Люди, у которых низкая активность альфа волн прибегают к алкоголю, курению, обжорству и наркотическим веществам, для увеличения электрической активности мозга.

Для чего нужны процедуры НейроБОС по релаксации:

• поможет найти эффективный метод расслабления;
• научит быстро и легко засыпать;
• поможет быстро снимать нервное напряжение и контролировать себя в сложных ситуациях;
• повысит уровень психологической устойчивости и самообладания.
• поможет стать более устойчивым к стрессовым нагрузкам в течении дня.
• поможет легче и быстрее успокаиваться после воздействия на организм стрессирующего фактора

Причины, по которым люди испытывают стресс:

• Информационная перегрузка — телевизор, радио, интернет
• Конфликты в быту и на работе
• Высокий уровень ответственности
• Низкие зарплаты
• Болезнь или смерть близких
• Страх потерять работу
• Невозможность делегировать полномочия
• Хроническая нехватка времени и денег
• Комплекс «плохой матери»
• Постоянное чувство вины за то, что ребенок не умеет себя «прилично вести»
• Разводы
• Эмоциональное выгорание

70% визитов к врачам вызваны симптомами, в основе которых лежит стресс.

Для кого:

• Мамам и домохозяйкам
• Офисным сотрудникам
• Школьникам старших классов и студентам
• Топ-менеджерам и руководителям подразделений
• Представителям стрессовых профессий — диспетчерам и пилотам, врачам и учителям, полицейским, пожарным и водителям
• Спортсменам

Результат:

• улучшение физического состояния, сокращение часов, проведенных на «больничном»;
• снижение тревожности, избавление от навязчивых состояний и страхов;
• повышение внимания и когнитивных способностей;
• укрепление иммунитета;
• увеличение работоспособности и эффективности;
• улучшение сна;
• повышение продуктивности;
• улучшение настроения и позитивного настроя

Как это работает?

Процедура проводится с помощью нейрогарнитуры, которая считывает ЭЭГ (электроэнцефалограмму). А технология биологической обратной связи – БОС – позволяет увидеть свое состояние на экране компьютера в режиме реального времени и научиться его контролировать.

При создании курса были использованы древние знания йогов и последние разработки ведущих мировых ученых. Наша фонотека содержит самые эффективные «успокаивающие» аудиозаписи – от шаманских бубнов и шума водопада до современных бинауральных ритмов и специальных звуковых рисунков, которые способствуют погружению в состояние покоя.